Met 32 groepslessen per week, waarvan maar liefst 12 verschillende programma’s, biedt Sport Point het meest uitgebreide pakket aan groepslessen in de regio. Zo kun je, je voor onze groepslessen aanmelden via onze eigen My Sport Point App.
Over ons
Sport Point is hét fitnesscentrum van Hellevoetsluis waar je 7 dagen per week, 365 dagen per jaar, terecht kunt voor een zeer uitgebreid pakket aan groepslessen en fitnesstraining.
Je traint bij ons onder begeleiding van enthousiaste instructeurs, welke speciaal zijn opgeleid om jou op een verantwoorde manier te laten sporten.
OVER ONS
Kortom; sporten in groepsverband wanneer het jou uitkomt en dit zonder verplichtingen. Ons lesrooster kun je bekijken via onderstaande knop.
LESROOSTER
Fitness
De term fitness is feitelijk een term voor meerdere lichamelijke activiteiten, die zorgen dat het lichaam in een totale staat van ‘fitheid’ komt. Dat maakt fitness een verzamelterm, aangezien meerdere activiteiten dit doel kunnen bewerkstelligen. Zo kun je met behulp van specifieke fitness oefeningen meer spiermassa opbouwen of kracht, wat we dan ook krachttraining noemen. Indien je met behulp van andere specifieke oefeningen conditie opbouwt, uithoudingsvermogen vergroot of het vetpercentage verbetert, noemen we dat cardiotraining.
OVER FITNESS